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微波瘦身菜甩油享瘦

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<正>春节期间大鱼大肉吃不停,导致身上累积过多脂肪,控制体质量要尽量减少油的分量,1 g的油脂会产生37.67 J热量,等于1匙油就有565 J,运用水烹调能吃得较健康。这儿设计4道用微波炉就能做的低卡菜色,让你愈吃愈健康。一、豆腐箱子674 J/份材料(2人份):板豆腐1块、鸡腿1支、鲜香菇20 g,辣椒末、葱丝各少许。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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